Cilt tipiniz nedir ve bu neden önemli

Cildiniz, vücudunuzdaki en büyük organdır sizi korur ve hissetmenizi sağlar. Bu yüzden, cildinizi temiz ve sağlıklı tutarak ona iyi bakmak istemeniz son derece anlamlıdır.

Bu süreç, farklı cilt tiplerini anlamakla ve kendi cilt tipinizi bilmenin cilt bakımında nasıl bir rol oynadığını öğrenmekle başlar.

Unutmayın, cilt tipiniz; genetik, yaş, hormonlar, stres, beslenme, aktivite düzeyleri ve hatta çevresel koşullar (sıcak ve nemli yazlar veya serin ve kuru kışlar gibi) gibi birçok faktöre bağlı olabilir.

Dermatoloji uzmanı Lauren Zamborsky, CNP, farklı cilt tiplerini ve kendi cilt tipinizi nasıl anlayabileceğinizi açıklıyor.

Farklı cilt tipleri nelerdir?
Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre cilt, genellikle beş farklı tipe ayrılır: kuru, yağlı, normal, karma veya hassas. Zamborsky, her bir cilt tipinin özelliklerini şu şekilde açıklar:

Kuru cilt tipi

Eğer kuru bir cilt tipine sahipseniz, cildiniz yeterince sebum üretmiyor demektir. Sebum, yağ bezleriniz tarafından üretilen yağlı bir maddedir.

“Sebum, cildinizi yağlayarak koruyan bir maddedir. Eğer bu yağa sahip değilseniz, cildiniz genellikle mat görünür, gergin hissedilir ve hatta pullanabilir,” diyor Zamborsky.
“Kuru cilt, genellikle dokulu olur — örneğin, yaşlanan cilde sahip yetişkinlerde ince çizgiler ve kırışıklıklar daha belirgin hale gelir.”

Kuru ciltler için cilt bakım rutini

Kuru ciltler için cilt bakımında, nazik bir temizleyici ve cildinize nem çekmeye yardımcı olan humektanlar (nem tutucular) içeren bir nemlendirici seçmek önemlidir.
Zamborsky, cildin düzenli olarak nemlendirilmesi gerektiğini vurgular.

“Yüzünüzde, özellikle burun çevresi ve kaşların arasında, yağlı alanlarda görülebilen seboreik dermatit de olabilir,” diye ekliyor.
“Bu durum, aslında tedavi gerektirebilen hafif bir mantar döküntüsüdür.”

Yağlı cilt tipi

Kuru cildin aksine, yağlı bir cilt tipine sahipseniz, sebum üretimi fazladır. Bu durumda genişlemiş gözenekler, parlak veya yağlı bir görünüm ve siyah noktalar ya da sivilceler fark edebilirsiniz.

“Genellikle, yağlı cilt tipine sahip olan kişilerde, gözeneklerin yağla tıkanması daha sık görülür ve bu da akneye yol açabilir,” diyor Zamborsky.

Yağlı ciltler için cilt bakım rutini

Eğer yağlı bir cildiniz varsa, cilt bakım rutininizde benzoyl peroksit veya salisilik asit içeren bir yüz temizleyici kullanmalısınız. Bu maddeler, gözenekleri açmaya yardımcı oldukları bilinen yaygın içeriklerdir. Ayrıca, “nonkomedojenik” (gözenek tıkamayan) ürünler tercih edebilirsiniz.

“Tetikleyicilerden de kaçınmanız gerekir,” diye ekliyor Zamborsky.
“Örneğin, yağlı bir cildiniz varsa, egzersiz yaptıktan hemen sonra duş almak veya yüzünüzü yıkamak, akne oluşumunu önlemenize yardımcı olacaktır.”

Karma cilt tipi

Zamborsky, karma cilt tipine sahipseniz, belirli bölgelerde (özellikle alın, burun ve çene — yani T bölgesi) daha yağlı, yanaklar ve göz çevresi gibi alanlarda ise daha kuru bir his olabileceğini söyler.
Ancak, eğer T bölgeniz kuru ve yanaklarınız yağlı hissediliyorsa, bu da karma cilt anlamına gelir.

Karma ciltler için cilt bakım rutini

Peki, karma cilt için nasıl bir bakım rutini uygulanmalı?
Zamborsky bunun kişiden kişiye değişebileceğini söylüyor:

“Karma cilt için cilt bakım rutini kişiye özel olabilir,” diyor.
“Bazen yüzünüzdeki farklı bölgeleri farklı şekilde tedavi etmeniz gerekebilir ya da bir bölgeye uygun olan ürünleri diğer bölgelerde kullanmaktan kaçınabilirsiniz.”

Ayrıca, kullandığınız ürünlere dikkat etmeniz gerektiğini belirtiyor. Örneğin, karma cilt için üretilmiş ürünler genellikle yağlı ciltler için olanlara benzer,

“Ancak içerdikleri bazı maddelerin oranları daha düşük olabilir,” diye ekliyor.
“Yağlı ciltler için bir ürün %10 benzoyl peroksit içerebilirken, karma cilt için olan bir ürün sadece %2 benzoyl peroksit içerebilir ve bu, karma ciltler için daha uygun bir orandır.”

Normal cilt tipi

Normal cilt tam olarak nedir?

“Bu, dengeli bir durumdur. Cildinizde ne belirgin bir kuruluk ne de yağlılık hissedersiniz,” diye açıklıyor Zamborsky.
“Genellikle akneye yatkın olmazsınız.”

Ayrıca, normal cilde sahip olmak, cildinizin hassasiyet göstermediği anlamına gelir.

Normal ciltler için cilt bakım rutini

Bu gruptaysanız, temel bir cilt bakım rutini sizin için en iyisidir (ve bu aslında tüm cilt tipleri için bir yol haritası olabilir):

• Yüzünüzü her gün yıkayın,
• Sabah ve akşam nemlendirin,
• Gündüzleri güneş kremi kullanın.

Hassas cilt tipi

Hassas cildiniz varsa, bunu zaten fark etmiş olabilirsiniz. Hangi ürünleri kullandığınıza dikkat etmeniz gerekir.

Zamborsky şöyle diyor:
“Hassas cilde sahip kişilerde, altta yatan egzama, rozasea (gül hastalığı) veya alerjik kontakt dermatit gibi durumlar da olabilir.”

Hassas cilt, cildinizin ne kadar yağlı veya kuru olduğuyla ilgili değildir — yani hassas bir cilt, aynı zamanda kuru, yağlı veya karma olabilir.

Hassas ciltler için cilt bakım rutini

• Boyar maddelerden, parfümlerden ve sert içeriklerden (örneğin benzoyl peroksit ve salisilik asit) kaçının.
  Bunlar kızarıklık, kaşıntı, yanma ve kuruluk gibi tahrişlere yol açabilir.
• “Hipoalerjenik” veya “parfümsüz” etiketli ürünleri tercih edin.

Cilt tipinizi bilmek neden önemlidir?

“Cilt tipinizi bilmek önemlidir çünkü ona nasıl bakmanız gerektiğini öğrenirsiniz,” diyor Zamborsky.

Bir mağazada cilt bakım ürünleri raflarının önünden geçerken, sonsuz seçenekler ve popüler içeriklerle karşılaşmak bunaltıcı olabilir.
Yüz yağı, peptitler veya ferulik asit mi kullanmalısınız?

En önemli şey, piyasadaki cilt bakım ürünlerini araştırırken kendinize güvenmenizdir.
Sizin cildinizi sizden daha iyi kimse bilemez.
Doğru ürünleri bulmak için zaman ve para harcamak kolaydır. Bu yüzden, cilt bakım ürünü satın almadan önce kendi cildiniz hakkında biraz bilgi edinmek için kendinize zaman ayırın.

Kendinize sormanız gereken sorular:

Cilt tonunuz:

• Cildiniz hep yanar ama hiç bronzlaşmaz mı?
• Yanıyor ama nadiren bronzlaşıyor musunuz?
• Çilleniyor, bazen bronzlaşıyor bazen de yanıyor musunuz?
• Yoksa cildiniz koyu tonlarda ve nadiren yanıyor mu?

Unutmayın: Daha koyu ten tonlarına sahip kişiler bile güneşten korunmaya ihtiyaç duyar.

Cilt endişeleriniz:

• Erken yaşlanmayı önlemek için koruyucu bakım mı yapmak istiyorsunuz?
• Sürekli akne, yaşlılık lekeleri veya rozasea gibi bir cilt sorununuz var mı?
• Büyük gözenekler, güneş hasarı, yüzde kırışıklıklar veya ince çizgiler gibi özel ilgi gerektiren durumlarınız var mı?
• Göz altı torbaları veya şişkinlik gibi özel bakım gerektiren bölgeleriniz var mı?

Kişisel alışkanlıklarınız:

• Sigara kullanıyor musunuz?
• Güneşte çok fazla zaman geçiriyor musunuz?
• Günlük vitamin alıyor musunuz?
• Dengeli besleniyor musunuz?

Bu faktörlerin tamamı, cildinize nasıl bakmanız gerektiğini doğrudan etkiler.

Kaynak: https://health.clevelandclinic.org/understanding-skin-types